冬瓜非常适合炎热的夏天吃,它性寒味甘,清热生津,解暑除烦。另外冬瓜本身不含脂肪,热量也不高,可以减肥。这么好的东西可不能错过了,今天来一款非常下饭的冬瓜做法,保证大人、孩子、老人都爱吃!现代人都比较爱吃肉,对于清淡的冬瓜有点不屑,那么我就给它加点海米来提鲜,这还不够,再加些许的香菜,马上成了餐桌抢手菜,不妨您也试试,素菜不素,解暑下饭!
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步骤 1:
去掉瓤的冬瓜一小块,海米备好
步骤 2:
冬瓜用削皮刀削去皮
步骤 3:
切小块
步骤 4:
海米洗净,温水泡上
步骤 5:
切好葱花、姜末
步骤 6:
香菜切小段
步骤 7:
锅内入植物油,温热的时候把海米捞入锅里,小火煸到发黄加入葱姜末和料酒(泡海米的水别扔,一会有用)
步骤 8:
炒出葱香味加入冬瓜煸炒几下,倒入泡海米的水,再加点清水,量不没过冬瓜
步骤 9:
加入盐,盖上盖子小火烧
步骤 10:
兑一个汁:酱油1汤匙,淀粉半汤匙,味精少许,清水少半碗,搅匀
步骤 11:
在锅里还有一点汤汁、冬瓜透明的时候放入香菜翻炒两下
步骤 12:
淋入兑好的汁
步骤 13:
转勺翻动,粘稠即可关火出锅,味道浓郁,不油不腻,非常好吃。
步骤 14:
成品图欣赏!
这道菜里海米是关键,香菜是点睛之笔,都不可省略