五香水煮花生 by sourcehe - 菜谱

微信小程序查看完整菜谱，还能赚积分哦~

浏览 42627 收藏 1738 时间 10-30分钟配菜(中级)

1.花生一定要耐心清洗根据，容易藏沙子；
2.花生基本的煮熟之后不入味，要改为小火慢慢煮才入味；

sourcehe 2016年07月10日发布

花生含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、维生素B6、维生素E维生素K，以及矿物质钙、磷；铁等营养成分含有8种人体所需的氨基酸以及不饱和脂肪酸，含卵磷脂、胆碱、胡萝卜素、粗纤维等物质。多吃花生还能抗老、补血、促进发育、增强记忆等。五香水煮花生，健康美味，老少皆宜。

热门菜谱