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步骤 1:
迷你小南瓜清洗干净
步骤 2:
去掉最上面的顶子,挖去中间的瓤子,成为一个小盅
步骤 3:
鸡胸肉、胡萝卜、土豆切丁,大葱切末
步骤 4:
锅中放油,先将葱花煸出香味来,再入胡萝卜丁、土豆丁煸炒,使每块丁丁都沾上油
步骤 5:
将菜丁扒到锅的一边,另一边倒入鸡丁,将鸡丁煸炒变色
步骤 6:
加盐、生抽、蚝油,混合均匀
步骤 7:
炒好的鸡肉什锦菜丁放入南瓜盅内,饭煲内放水,放上蒸屉,小盘上放南瓜盅,盖上盖子,蒸20分钟
步骤 8:
出锅,倒去盘中的汁水,可食用啦
步骤 9:
南瓜甜又面,鸡肉嫩嫩的,土豆和胡萝卜也有各自不错的口感
步骤 10:
黄绿红白的搭配,看着也有食欲呢
炒菜丁时不要加入酱油,颜色太深,影响品相,放生抽和蚝油主要是为了调味,菜丁无须炒熟,裹上料汁即可,因为还要上锅蒸,很快就能熟了,此道菜不用饭煲改用蒸锅也可以