清蒸鲈鱼#方太蒸爱行动# by 若愚妈妈 - 菜谱

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浏览 35425 收藏 414 时间 10-30分钟切墩(初级)

若愚妈妈 2016年07月10日发布

鲈鱼含蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分，还含有维生素B2、烟酸和微量的维生素B1、磷、铁等物质。
鲈鱼能补肝肾、健脾胃、化痰止咳，对肝肾不足的人有很好的补益作用，还可以治胎动不安、产后少乳等症。准妈妈和产后妇女吃鲈鱼，既可补身，又不会造成营养过剩而导致肥胖。

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