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自制开胃解暑酸梅汤收藏
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时间 30~60分钟 切墩(初级)
所需食材
- 乌梅干 60g
- 山楂干 35g
- 玫瑰茄 6个
- 陈皮 1g
- 甘草 2片
- 冰糖 250g
自制开胃解暑酸梅汤的做法步骤
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步骤 1：
所有材料！如果家里没有称，乌梅的量是山楂的二倍
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步骤 2：
所以东西洗净，加水放锅里泡两个小时。水的量我没有量，我就是加了一锅水。
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步骤 3：
泡好后大火煮沸，加入冰糖小火煮半个小时，然后尝尝酸度，因为每个人对酸的敏感度不一样，不甜再加点冰糖
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步骤 4：
成品！来一杯吧。请原谅我没有漂亮的背景
夏季从入伏后尽量少吃凉的食物，有利于把体内湿气寒气更好的排出。今天做的酸梅汤很开胃解暑，温的也很好喝，当孩子夏日饮品健康安全！
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