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步骤 1：
先蒸米
步骤 2：
把土豆、玉米粒、南瓜粒，放油炒
步骤 3：
炒好后，放入米饭粒，再继续蒸
步骤 4：
放入卤蛋、甜肠继续闷一些时间
步骤 5：
最后出锅时放青菜
四红补血粥
砂锅豆腐鱼
新手小白也能做出好吃的无水葱油鸡
砂锅鸡
砂锅羊肉这样做不膻不腥味道鲜
三鲜滑肉汤砂锅
砂锅干贝白米粥
皮蛋瘦肉粥（砂锅）
雪菜豆腐
土豆红萝卜牛腩煲
【砂锅焗南瓜】
瘦身祛湿汤
花样主食 热辣炒年糕吃出幸福感
番茄芝士鸡腿肉年糕火锅
海苔肉松培根芝士面包
贵州红酸汤炖贵州灰豆腐
冬天必吃姜母鸭
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