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步骤 1:
莲藕洗净削皮切片待用
步骤 2:
蒜末少许
步骤 3:
南乳一块
步骤 4:
热好油锅,放入蒜末爆香后加入藕片翻炒,30秒后加入少许清水继续翻炒以免粘锅
步骤 5:
翻炒2分钟后加入清水至藕片一半处,盖上盖子2分钟焖一会
步骤 6:
翻炒均匀加入少许盐、南乳一块(因为长溃疡了不能吃太咸南乳就减半了)然后翻炒均匀至收水
步骤 7:
完工。由于南乳外层那层衣没办法融化所以看起来南乳像未全融化那样,其实并不影响口感,最求完美的可以在放入南乳前查看是否有表层衣粘连即可
记得买脆莲藕哦