蛤蜊蒸蛋#方太蒸爱行动#

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蛤蜊蒸蛋#方太蒸爱行动#收藏

浏览 26703 收藏 390 时间 10~30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 鸡蛋 4个
  • 蛤蜊 10个
  • 半根
  • 1块
  • 香油 5ml
  • 生抽 10ml
  • 少许

小贴士

1.用大火煮能够轻松让蛤蛎开口,不必费劲去人工敲开 2.蛋液过筛、盖上保鲜膜可以让蒸蛋组织平滑。

秋天的蝎子 2016年07月15日发布
蛤蜊不仅味道鲜美,而且它的营养也比较全面,实属物美价廉的海产品。它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、铁、钙、磷、碘、维生素、氨基酸和牛磺酸等多种成分,是一种低热能、高蛋白的理想食品哦。加个鸡蛋蒸起来,既美味,又营养哦,是加班族的首选哦。
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