微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
脱皮绿豆用冷水浸泡10小时以上,浸泡的时候进冰箱冷藏,防止绿豆发芽
步骤 2:
泡好的绿豆用冷水冲洗一下,滤干后镉水蒸20-30分钟,一定要蒸熟蒸透
步骤 3:
蒸好以后趁热用勺子弄碎,如果喜欢细腻口感的也可以用料理机打一下,不过我觉得不打也很好吃
步骤 4:
把豆蓉倒入小盆里,加入蜂蜜、糖粉、炼乳,搅拌均匀
步骤 5:
这是做好的豆泥
步骤 6:
把豆泥搓成小球,大概50克左右一个
步骤 7:
模具上均匀地撒上玉米淀粉
步骤 8:
把豆泥球塞进模具,用手压平以后最上面也拍薄薄一层玉米淀粉,然后用磨具压实、脱模
步骤 9:
每压一次都重复上一步骤,才不会粘在模具上,因为为了健康里面没有油,所以在脱模上只能费点功夫
步骤 10:
最后装盒,成品~~~
压模的模具每次都均匀的撒上玉米淀粉,这样才会比较容易脱模。有人留言说难脱模,如果你想轻松脱模又不怕胖不怕不健康,你可以把配方中炼乳的一半量换成黄油就好了,但是我觉得就失去了自己做健康食品的意义了