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步骤 1:
猪扒洗干净血,用厨房纸擦干水(没有的话 就用纸巾吧!不要残留纸巾屑在肉上就好 哈哈哈)橄榄油,盐,胡椒粉一起撒在猪趴上,腌上一夜,放在冰箱的保鲜层就好
步骤 2:
蒜,洋葱,菜椒切粒。热好油之后先用蒜把油爆香(用黄油更香哦)then爆炒菜椒和洋葱 随后把它们放在一个漂亮的碟子上 原谅我炒high了忘记拍照
步骤 3:
现在让我们把注意力放在猪趴上@-@ 可以用黄油,没有黄油可以用花生油,热好油后煎猪趴,重头戏啊! 猪扒煎出汁后才能翻面,不然口感不好而且会粘锅,大概一分钟翻一次猪趴 煎7成熟 完成这一步后,把它放到一边
步骤 4:
洗干净番茄 并在用到在它屁股上写个十字 放水煮 煮到皮裂开,捞出剥皮(有种给它用刑的感觉 哈哈哈)然后把剥皮番茄切丁,同样是爆炒,炒出一点汁之后,加一点点盐,1勺糖稍微翻炒 最后加水焖一下(如果对制作番茄酱没有信心,建议加 番茄酱翻炒)
步骤 5:
下面铺好一层饭,菜椒,自制番茄酱,猪扒。然后把调好味道并且打散的鸡蛋液倒在饭上,最后加上芝士片
步骤 6:
烤箱220度预热10min后 把饭放进烤箱烤15-20min 这是烤完之后的成品
步骤 7:
猪扒的横截面 哈哈哈
肉最好提前一天腌 这样比较入味