鱼肉肉松的做法步骤

• 步骤 1：

  鲈鱼去头去尾，冲洗干净，切断

• 步骤 2：

  微波炉里叮3分钟，翻面在叮2分钟

• 步骤 3：

  把鱼刺鱼皮鱼油挑出来

• 步骤 4：

  把锅底抹少许油，放入鱼肉，倒少许生抽，用勺子把鱼肉压成泥，并刮锅底防止粘锅，重复这个动作，直到炒蓬松炒干，尝一下口感和买的一样了就可以啦

• 步骤 5：

  成品就是这样啦，晾晾装盒子里就可以啦