紫薯玫瑰馒头#方太蒸爱行动#

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所需食材

  • 面粉 450g
  • 紫薯 2个
  • 酵母 2g
  • 温水 适量
Xiao小C 2016年07月12日发布
馒头是以面粉经发酵制成,主要营养成分是碳水化合物,是人们补充能量的基础食物。紫薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质,同时还富含硒元素和花青素。紫薯营养丰富具特殊保健功能,其中的蛋白质氨基酸都是极易被人体消化和吸收的。紫薯中的硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素,特别是硒被称为“抗癌大王”,易被人体吸收,可留在血清中,修补心肌,增强机体免疫力,清除体内自由基。 不管何时何地记得善待自己,善待自己从善待自己的胃开始。
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