太阳果杂粮饭#方太蒸爱行动# by 六月荷塘 - 菜谱

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浏览 105152 收藏 2221 时间 30–60分钟切墩(初级)

还可以添加一些紫米，高粱，葡萄干等～

六月荷塘 2016年07月17日发布

第一次在超市水果区看到太阳果还以为是可以直接生吃的水果，问了度娘才知道太阳果其实就是迷你南瓜，太阳果内含有丰富的蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等营养成分～外观秀丽可爱的太阳果搭配营养素丰富的杂粮一起蒸食，既养眼，又暖胃养身哦！

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