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银耳胶元蛋白汤收藏
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时间 1小时以上 切墩(初级)
所需食材
- 银耳 三分之一朵
- 桃胶 20g
- 皂角片 20g
- 红枣 3颗
- 苟杞 10g
- 老冰糖 30g
- 百合 10g
银耳胶元蛋白汤的做法步骤
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步骤 1：
把百合洗一下先拿个碗泡一下
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步骤 2：
把这些都泡一下。
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步骤 3：
用温水泡更快哦。
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步骤 4：
要是晚上睡觉前泡。早上煮更好
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步骤 5：
把以上泡好的食材全部放到锅里，多放一点水因为要煮很久的哦。先把水煮开然后放成小火慢慢煮煮的粘稠。再放下冰糖煮5分钟就好了。满满的胶元蛋白哦！
来大姨妈的时候，来一碗补的是港满的胶元蛋白。
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