蓝莓酸奶#方太蒸爱行动#

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浏览 99260 收藏 481 时间 1小时以上 切墩(初级)

所需食材

  • 纯牛奶 1L
  • 菌粉 1包
  • 蓝莓酱 适量

小贴士

我做的酸奶没有加糖,稍微有些酸,吃的时候可以根据自己喜好添加糖,果酱、水果之类的,配方的量用200ml的布丁瓶装5瓶多一点点,剩的一点直接让我吃了,放冰箱冷藏,不要放太久,四五天是没问题的,我一天喝两杯,早晨一杯,晚上一杯,两三天就消灭掉了

elsa飞雪 2016年07月15日发布
晚上加班加点回到家,好累又好饿,肿么办,大吃大喝一顿又担心长肉,这时候不妨来一杯酸奶,不仅满足了口感,还可以饱腹,最重要的就是不用担心长肉啦。酸奶不仅可以促进肠胃蠕动,而且晚上喝酸奶还可以促进钙的吸收,一次做一些放冰箱冷藏,随吃随取,简单又方便。
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