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步骤 1:
鸡肉腌制三小时,用平底锅煎两面金黄
步骤 2:
把洋葱、甜椒、菠萝切丁
步骤 3:
用牙签把鸡肉和蔬果串好,涂上蜂蜜
步骤 4:
进烤箱,温度为230度上下火,放在烤箱最上层,烤8分钟左右。要时刻留意有没烤焦。
步骤 5:
成品
步骤 6:
各种角度
这次用的是鸡胸,如果直接进烤箱烤一定会变柴。所以我先用平底锅煎一下,缩短鸡肉在烤箱的时间。
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