白灼秋葵

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白灼秋葵收藏

浏览 93488 收藏 1294 时间 10分左右 切墩(初级)

所需食材

  • 秋葵 200g
  • 芝麻酱 2勺
  • 蚝油 1勺
  • 酱油 1勺
  • 凉白开 适量

小贴士

芝麻酱加水少时越拌越浓稠,稍微多加些就可以稀释了

elsa飞雪 2016年07月18日发布
秋葵含有果胶、牛乳聚糖等,具有帮助消化、治疗胃炎和胃溃疡、护肠胃之功效,而且它分泌的黏蛋白,也有保护胃壁的作用,还能促进胃液分泌,提高食欲,改善消化不良等症,因此秋葵被誉为人类最佳的保健蔬菜之一,对肠胃健康更是非常有益。第一次做秋葵,简单的焯一下,搭配些酱汁竟然很好吃。
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