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步骤 1:
全家福
步骤 2:
肉片炒熟
步骤 3:
番茄切块,冰草备好
步骤 4:
鸭蛋煮熟
步骤 5:
面包放空气锅5分钟
步骤 6:
拌一拌,再把面包干放进去
步骤 7:
最后把黑芝麻炒一炒放入,挤上丘比特沙拉酱
蔬菜备好了放冰箱凉一会,再把肉片面包干放入。不然面包干会软。
减脂低卡无米寿司卷
烤心形蛋吐司片 可以玩出多种花样
肉松火腿卷
肉松面包卷
芝士焗土豆泥
低脂土豆蔬菜沙拉
辣泡菜沙拉酱蛋炒饭
三角饭团
牛肉堡(附牛肉饼做法)
咸蛋黄青团
整形快手的沙拉酱肉松花型餐包
全麦牛排三明治
伯爵红茶巴巴露亚
西兰花炒虾仁
白灼秋葵
四季豆煎蛋红椒炒粉
椰蓉南瓜马蹄糕
红烧基围虾
轻口感巴斯克蛋糕
抹茶肉松海苔小贝