银耳莲子羹的做法步骤

• 步骤 1：

  食材提前泡两个小时

• 步骤 2：

  银耳用热水泡泡3分钟，拿出来清洗干净用手撕小块

• 步骤 3：

  砂锅加冷水烧开

• 步骤 4：

  先放银耳煮

• 步骤 5：

  银耳煮大概10分钟左右稍有浓稠状态

• 步骤 6：

  加莲子

• 步骤 7：

  加百合小火慢炖20分钟

• 步骤 8：

  加入红枣和枸杞继续慢慢炖

• 步骤 9：

  汤汁很浓稠

• 步骤 10：

  健康养生，全程我是没有放糖的，喜欢甜的炖的时候可以放冰糖

• 步骤 11：

  养生

• 步骤 12：

  我没有买到雪梨，所以没放，放点雪梨会更好，清肺润喉

• 步骤 13：

  小伙伴们动手为家人做一碗吧