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雪莲子桃花泪收藏
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时间 1小时以上 切墩(初级)
所需食材
- 雪莲子 30颗
- 桃胶 20颗
- 银耳 1朵
- 红枣、枸杞 适量
- 冰糖 适量
雪莲子桃花泪的做法步骤
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步骤 1：
桃胶、雪莲子、银耳（剪成小块）分别提前一晚冷水浸泡且去除杂质。
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步骤 2：
银耳、桃胶、雪莲子加适量的清水炖煮两个小时后再加冰糖、红枣继续炖煮一个半小时左右，出锅前撒上少许枸杞即可。
具有养心通脉、清肝明目、健脾滋肾、祛痰开窍、疏肠利尿、润肤养颜、提神补气等功效。老少皆宜，特别适合糖尿病患者食用，和银耳、桃胶一起做成甜品汤，不光养颜护肤，还能静心补气，给自己的父母炖上一锅吧。
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