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【多效龙须水】#我要上首页清爽家常菜#收藏
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时间 10分钟左右 切墩(初级)
所需食材
- 玉米须 适量
- 清水 适量
- 喜甜可加糖
【多效龙须水】#我要上首页清爽家常菜#的做法步骤
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步骤 1：
将玉米须挑捡一下，剪去发黑的部分。
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步骤 2：
用清水浸泡冲洗一下捞起。
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步骤 3：
放入九阳IH电饭煲内加入适量的清水。
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步骤 4：
选择蒸煮功能20分钟即可。
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步骤 5：
喜甜者可加冰糖。我没加糖当茶饮。
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步骤 6：
成品
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步骤 7：
成品
小贴士
玉米须有发黑的地方用剪刀剪掉，清水轻轻浸泡冲洗一下便好，煲煮15-20分钟即可。 代茶饮，可以消暑清热。常饮有减肥作用，对防治动脉粥样硬化、高血压病大有裨益。高血脂、高血压、高血糖的病人喝了，可以降血脂、血压、血糖。反之者则要少饮。
在中药里，玉米须茶又叫龙须，味甘性平，有广泛的预防和保健用途。由于玉米在生长过程中被玉米皮包裹着，需要靠玉米须吸收养分，所以玉米须中有很多维生素等营养成分，它不仅能凉血、泻热，还可祛除体内湿热之气，能够利尿、消肿，制成茶后，就是很好的减肥瘦身饮料。
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