莲子红豆银耳汤(养生壶版)

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莲子红豆银耳汤(养生壶版)收藏

浏览 147971 收藏 137 时间 1小时以上 切墩(初级)

所需食材

  • 莲子 适量
  • 红豆 适量
  • 银耳 适量
  • 冰糖 适量

小贴士

红豆较难煮烂,建议泡久点。银耳喜欢糯点的也能泡久点煮久一点。

Lincf_v 2016年07月17日发布
莲子红豆银耳汤既营养又好喝的养生佳品。莲子具有益心补肾、健脾止泻、固精安神又健脑的功效。红豆营养也非常丰富,可以补血、袪湿、利尿、消肿、排毒、还能促进血液循环、增强抵抗力,银耳更是营养丰富,被称为平民燕窝。所以这道莲子红豆银耳汤的养生价值非常高哦
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