莲子红豆银耳汤（养生壶版） by Lincf_v - 菜谱

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红豆较难煮烂，建议泡久点。银耳喜欢糯点的也能泡久点煮久一点。

Lincf_v 2016年07月17日发布

莲子红豆银耳汤既营养又好喝的养生佳品。莲子具有益心补肾、健脾止泻、固精安神又健脑的功效。红豆营养也非常丰富，可以补血、袪湿、利尿、消肿、排毒、还能促进血液循环、增强抵抗力，银耳更是营养丰富，被称为平民燕窝。所以这道莲子红豆银耳汤的养生价值非常高哦

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