益气补血乌鸡汤 by 小猴子的小家常 - 菜谱

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我做的这道汤是营养非常非常丰富的！加了很多食材和药材，当然这些都是可以根据个人口味和需求进行调整的！只是我比较贪心，加的东西比较丰富！哈哈！女生最好在每月例假来后的2-3天吃这个是最合适的哟～反正我每个月都会炖一次啦！

小猴子的小家常 2016年07月19日发布

黄芪为“补气诸药之最”，补气生血的效果非常好；当归补血活血，还能调经止痛；党参补气兼能养血，贫血之人食用党参好处多；枸杞的滋补作用很多人都了解，枸杞补血明目，还兼具抗衰老的作用，女人食用好处多；山药调养脾胃，补益强身

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