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步骤 1：
1.三文鱼排洗净擦干水分，表面抹椒粉+盐，腌制10分钟。
步骤 2：
加油热锅，小火煎三文鱼排，先煎带皮的那面，每面大约煎1分钟，起锅。(吃时挤一点青柠汁，清新解腻)
步骤 3：
芦笋去皮，切段，焯水；后起油锅，+蒜+芦笋炒，下一点鸡粉(假装是鸡汁芦笋)，熟了起锅即可。
步骤很简单就不配图了……(其实是天气太热太懒没拍)
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