紫甘蓝中含有的营养物质是非常多的,因为紫甘蓝含有多种的营养物质,尤其是紫甘蓝中含有的多种维生素都是非常丰富的,例如维生素C、维生素E、维生素B族等都是非常丰富的,除此之外紫甘蓝中含有的花青素和纤维素都是非常丰富的。
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步骤 1:
紫甘蓝半个,切条。蒜末放进去。
步骤 2:
加入香油,醋,盐,生抽,搅拌均匀即可,没有拍太多的照片。
步骤 3:
直接成品图吧,好喜欢这颜色啊。
步骤 4:
好清爽,有没有?!
步骤 5:
完成。