蒜蓉西兰花#我要上首页清爽家常菜#的做法步骤

• 步骤 1：

  准备西兰花一颗，剥好的蒜籽。

• 步骤 2：

  把蒜子切成末。

• 步骤 3：

  西兰花用手撕成小朵，浸泡清水里，清洗干净捞出。

• 步骤 4：

  锅子烧热后放油，油温五成热的时候放入蒜末爆香。

• 步骤 5：

  放入西兰花大火快速翻炒，西兰花微微变软时放入盐调味。

• 步骤 6：

  出锅装盘，清爽又好滋味的蒜蓉西兰花完成了，夏天吃很开胃的呢^_^