蓑衣黄瓜

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蓑衣黄瓜收藏

浏览 114632 收藏 74 时间 10~30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 黄瓜 1根
  • 干辣椒 2个
  • 5g
  • 香葱 5g
  • 1颗
  • 生抽 10g
  • 陈醋 10g
  • 白糖 5g
  • 芝麻香油 2g

小贴士

1、蓑衣黄瓜切片越薄,拉得就越长,新手切,建议用一双筷子分别放在黄瓜两边,以免切断黄瓜。 2、黄瓜浸泡后,捏干水分是为了能更好吸入调料汁,那样会更入味。 3、黄瓜盘起来,可以将干辣椒塞在最中间,方便淋油时更好的刺激发出辣椒香香味。 4、全部完成后,将蓑衣黄瓜冷藏10~15分钟,这个步骤是让黄瓜吃起来更香脆。

子言厨房 2016年07月17日发布
蓑衣黄瓜是是一道传统的汉族名菜,属于鲁菜。流行于山东和北京地区。用蓑衣花刀法切成的、使用黄瓜为主料的凉拌菜,清淡爽口,酸甜稍辣。 黄瓜是减肥佳品。鲜黄瓜内还含有丙醇二酸,可以抑制糖类物质转化为脂肪。黄瓜中还含有纤维素,对促进肠蠕动、加快排泄和降低胆固醇有一定的作用。黄瓜的热量很低,对于高血压、高血脂以及合并肥胖症的糖尿病,是一种理想的食疗良蔬。
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