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步骤 1:
韭菜苔把根部很硬的部分切去,我是一根根掰的掰不动的都不要那是老了的,菜椒没有可以忽略,主要是为了配菜,韭菜苔洗净切段菜椒也切丝。
步骤 2:
我买的是鱿鱼须,这个要焯一下水,这样是为了去水分
步骤 3:
热锅凉油,油热五六分放葱花炒出葱香放入鱿鱼须大火爆炒一会,鱿鱼须炒到没有水分
步骤 4:
这时放进韭菜苔和红菜椒丝翻炒
步骤 5:
炒到韭菜苔有点变色变软放点盐再炒片刻即可出锅。
步骤 6:
盛盘
步骤 7:
再来一张
芥末西芹鱿鱼须
大海般的宠爱→西班牙海鲜饭
韩式部队锅
三丝鱿鱼须炒面
辣炒鱿鱼杏鲍菇
铁板鱿鱼 | 平底锅烧烤
红红火火 | 香辣鱿鱼须
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洋葱鱿鱼须
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