伏天吃丝瓜赛人参的做法步骤

• 步骤 1：

  给丝瓜去皮，这里要注意的是不能用削皮刀给丝瓜去皮。用削皮刀会使丝瓜损失很多营养。可以像我这样用一个不太锋利的小刀刮下丝瓜的外皮。也可以用不锈钢的勺子。

• 步骤 2：

  丝瓜去皮洗净后切滚刀块放入盐水中浸泡，大虾去皮去虾线洗净放入适量白胡椒粉去腥，葱末备用。

• 步骤 3：

  锅烧热后倒入适量色拉油，放入葱末炝锅。

• 步骤 4：

  倒入沥干水份的丝瓜，下丝瓜后立刻放入一勺盐翻炒均匀。然后倒入少量水煮1分钟。

• 步骤 5：

  待水分挥发放入虾仁炒至虾仁变色成熟即可盛出。

• 步骤 6：

  很清新的一道菜哦！

• 步骤 7：

  成品