香煎酱汁三文鱼头的做法步骤

• 步骤 1：

  三文鱼头去腮 洗净

• 步骤 2：

  三文鱼头切小块 切的时候就能感受到蛋白质的翻滚

• 步骤 3：

  面粉裹上一层 入油 小火慢煎

• 步骤 4：

  煎至两面出金黄色

• 步骤 5：

  煎一遍后盛出待用

• 步骤 6：

  热油爆香葱蒜 鱼头块再次入锅 调上蒸鱼豉油+糖酱汁 浇入 小心翻炒两分钟 即可成型

• 步骤 7：

  撒上葱花 装盘 健康又便宜的一道营养菜 完成！