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核桃豆浆收藏
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时间 30-60分钟 切墩(初级)
所需食材
- 黄豆 25克
- 核桃仁 50克
- 水 1000ML
- 谷物麦片 少许
核桃豆浆的做法步骤
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步骤 1：
原料。
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步骤 2：
核桃仁放入加热破壁机。
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步骤 3：
放入黄豆。
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步骤 4：
加水。
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步骤 5：
启动豆浆功能。
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步骤 6：
程序停止，倒出核桃豆浆，加点谷物麦片更营养！
小贴士
如果喜欢食甜，可以加点糖食用，我个人还是喜欢原味豆浆哈！
核桃仁含蛋白质、脂肪、碳水化合物，还含有钙、磷、铁、锌、胡萝卜素核黄素及维生素A、维生素B、维生素C、维生素E等有很高的营养价值和药用价值。豆浆含有丰富的植物蛋白，磷脂，维生素B1、B2，烟酸和铁、钙等矿物质，尤其是钙的含量，比其他任何乳类都丰富。一杯热豆浆，再加一些主食做早餐，包你满血复活、活力满分！
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