彩椒鸡腿肉

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所需食材

  • 三色彩椒
  • 蟹腿骨
  • 鸡腿
  • 西兰花
  • 圣女果
  • 米饭
  • 鸡蛋
  • 香蕉
  • 橄榄油
  • 酱油
  • 水淀粉
  • 番茄酱

小贴士

一般一岁半以后的宝宝就可以彩椒了,彩椒中含丰富的维生素A、维生素B、维生素C,醣类、纤维质、钙、磷、铁等营养素,也是蔬菜中维生素A和C含量最高的,但是吃时要适量,不宜吃太多哦!