厨艺精湛的时代辣妈燕子遇到嘴巴犀利的小宝贝儿,母子二人用一道菜的时间,告诉我们如何对付小宝贝儿的各种好奇心,告诉我们如何给孩子做一道色香味俱全的美味,满足了孩子,满足自己,幸福了全家。
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步骤 1:
彩椒、蟹腿菇、鸡肉切丁,西兰花切小朵、鸡蛋打散、香蕉去皮、大米焖饭等
步骤 2:
把鸡肉加入老抽腌制10分钟
步骤 3:
蟹腿菇,西兰花过水
步骤 4:
热锅刷油摊鸡蛋饼(注意火候哦~)
步骤 5:
加入腌制好的鸡肉和彩椒丁,蟹腿菇丁
步骤 6:
盐,糖,水淀粉大火翻炒
步骤 7:
摆盘
步骤 8:
完成啦
一般一岁半以后的宝宝就可以彩椒了,彩椒中含丰富的维生素A、维生素B、维生素C,醣类、纤维质、钙、磷、铁等营养素,也是蔬菜中维生素A和C含量最高的,但是吃时要适量,不宜吃太多哦!