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步骤 1：
红薯藤摘取嫩的尾尖，清水过一遍，第二遍放盐浸泡5分钟（去虫），第三遍清水洗净。
步骤 2：
锅红，下油，下大蒜，大蒜爆香后下红薯藤，翻炒熟。
步骤 3：
下盐、糖、鸡粉、耗油，继续翻炒，起锅！完美！晚餐下饭又好消化，不油腻。
就是碗凉面
炝拌土豆丝
烤芦笋三文鱼
蒜蓉酱香排骨
嘎嘎好吃的辣子鸡丁
糖醋柠檬鸡柳
韩式腌萝卜（萝卜泡菜）
家常红烧肉
蒜苔炒肉
最幸福的事，莫过于来一碗蘑菇肉酱刀削面
酸汤肥牛
鲍鱼焗鸡
白灼菜心
伯爵红茶巴巴露亚
白灼秋葵
西兰花炒虾仁
四季豆煎蛋红椒炒粉
椰蓉南瓜马蹄糕
红烧基围虾
上汤田螺，一口一个鲜到掉眉毛
