微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
1.所有蔬菜改到成小块备用。
步骤 2:
2.珐琅锅中倒橄榄油,放入切好的洋葱和大蒜炒香。
步骤 3:
3.放入番茄等水份多的食材,稍微煸炒后出水份为止。
步骤 4:
4.放入剩余食材,并放入盐和黑胡椒调味,盖上锅盖小火焖15分钟左右,关火再继续焖5分钟即可。
夏日减脂利器
香烤带鱼!
法式土豆培根挞
减脂餐太单调根本没法坚持!来试试一周5款
鸡丝炒芹菜
酸奶时蔬沙拉
酒香青口贝
尼斯牛排堡
培根火腿披萨
给姑娘们的【枣味红糖戚风】
照烧鸡腿排配时蔬
自制披萨~附披萨酱和饼坯做法
白灼菜心
伯爵红茶巴巴露亚
白灼秋葵
西兰花炒虾仁
四季豆煎蛋红椒炒粉
椰蓉南瓜马蹄糕
红烧基围虾
上汤田螺,一口一个鲜到掉眉毛