带子蘸辣根#健身修复食谱# by 家和万事兴顺顺顺 - 菜谱

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浏览 200124 收藏 20 时间 10~30分钟配菜(中级)

家和万事兴顺顺顺 2016年07月21日发布

带子的营养非常丰富，高蛋白，低脂肪。带子易消化，是晚餐的最佳食品。挑选带子最重要的一点是新鲜，只有新鲜的带子味道才鲜美。煮带子时，要注意不能时间过长，否则容易变韧。细粒的带子，煮几秒钟就可以；大粒的带子，可煮一两分钟。

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