玉米毛豆南瓜羹，宝宝便秘的时候，就给喝这个！的做法步骤

• 步骤 1：

  食材准备：玉米半根、南瓜1大块、毛豆少量（毛豆纤维非常丰富、但是吃太多容易胀气、少量即可）、面粉2大勺。

• 步骤 2：

  食材处理：毛豆洗净，放水里煮熟。南瓜洗净去皮切小丁，越小越容易蒸熟。玉米粒剥下来，不要用刀切，用手剥下来胚芽更完整，营养更好。

• 步骤 3：

  玉米粒用刀轻轻切碎。

• 步骤 4：

  南瓜蒸熟之后用勺子压成泥。

• 步骤 5：

  毛豆煮熟之后去皮，用刀切末。

• 步骤 6：

  锅里放冷水，先放入玉米碎煮开。

• 步骤 7：

  放入南瓜泥。

• 步骤 8：

  搅拌均匀。

• 步骤 9：

  放入毛豆末。

• 步骤 10：

  两大勺面粉调成面糊。面粉多一点汤就更浓一点，根据喜好自由掌握就可以了。

• 步骤 11：

  倒入面粉糊，再次煮开沸腾即可关火。

• 步骤 12：

  放入料理机中打成细腻的汤羹。

• 步骤 13：

  把特别粗的渣子和纤维过滤掉。 重要提示：这一步不要省略，玉米皮的渣子纤维过多过粗，一定要过滤之后，否则不利于消化！

• 步骤 14：

  料理机打过的玉米南瓜羹，八个月以上的宝宝就可以喝。

• 步骤 15：

  玉米纤维粗，咀嚼能力比较好2岁半以上的宝宝可以不用料理机，直接喝这个汤。