核桃燕麦脆#健身修复食谱#的做法步骤

• 步骤 1：

  准备食材

• 步骤 2：

  核桃仁、腰果、杏仁切小块

• 步骤 3：

  碗中放入坚果、燕麦片、黑白芝麻，再放入蜂蜜

• 步骤 4：

  充分拌匀，放入烤盘，烤箱预热，165度烤30分钟，每10分钟取出翻面，以防烤焦

• 步骤 5：

  烤20分钟后放入蔓越莓、葡萄干再烤10分钟，放凉后装入密封罐。

• 步骤 6：

  当小零食吃也很香

• 步骤 7：

  放入酸奶中特别棒，健康美味。