微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
蔬果洗干净准备好
步骤 2:
首先我们来煮蛋,水烧开放入鸡蛋小火大概煮7~8分钟,关火再焖五分钟,取出过凉水(过了凉水的鸡蛋更好剥,酱)
步骤 3:
土豆和胡萝卜切丁,将切好的土豆丁放入凉水中,去除淀粉更减脂哦
步骤 4:
焯西兰花,盛出后过凉水备用
步骤 5:
然后蒸土豆,蒸土豆的过程就可以开始摆盘了
步骤 6:
最后最关键的是淋上丘比焙煎芝麻口味沙拉汁,当当开始享受健康美味又不怕长胖的沙拉吧
蔬果搭配自己喜欢就好,喜欢吃肉的baby也可搭配鸡肉、火腿等,我这个因为是晚餐我才没有放肉啦。