滋润一夏：红枣莲子百合银耳糖水 by 饭小胖子 - 菜谱

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浏览 175265 收藏 60 时间 30–60分钟切墩(初级)

1.煮之前把材料都浸泡，煮的时间就会比较短。 2.我家里人比较多所以上面的材料是六人份的。

饭小胖子 2016年07月21日发布

　　炎炎夏日来一碗糖水滋润一夏吧！红枣莲子百合银耳糖水有补脾、益肾、涩精，养心、安神、养阴、润肺，润肠、益胃、补气、和血、强心、生津、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。

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