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【果蔬汁】紫甘蓝苹果汁收藏
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时间 10分钟左右 切墩(初级)
所需食材
- 紫甘蓝 100g
- 苹果 1个(去皮去核后约200g)
- 凉开水 200ml
- 蜂蜜 适量
【果蔬汁】紫甘蓝苹果汁的做法步骤
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步骤 1：
准备材料。
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步骤 2：
紫甘蓝洗净，切丝；苹果去皮去核，切小块。
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步骤 3：
将紫甘蓝、苹果和凉开水放入搅拌机，搅打成汁后放入适量蜂蜜即可。
紫甘蓝中的铁元素，能够提高血液中氧气的含量，有助于机体对脂肪的燃烧，从而对于减肥大有裨益。
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