微信小程序查看完整菜谱，还能赚积分哦~
核桃花生芝麻豆浆#健身修复食谱#收藏
浏览 210828
收藏 1668
时间 10-30分钟 切墩(初级)
所需食材
- 核桃仁 适量
- 花生 适量
- 黑芝麻 适量
- 大米 适量
- 清水 适量
核桃花生芝麻豆浆#健身修复食谱#的做法步骤
-
步骤 1：
把核桃仁、大米、花生淘洗干净，再加入黑芝麻。
-
步骤 2：
加入适量的清水
-
步骤 3：
选择五谷豆浆，一键完成。
-
步骤 4：
成品
小贴士
喜欢甜豆浆可以再加点白糖。
核桃仁含有丰富的营养素，每百克含蛋白质15~20克，脂肪较多，碳水化合物10克;并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质，以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。对人体有益。是深受老百姓喜爱的坚果类食品之一。
热门菜谱
