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糙米金枪鱼饭团收藏
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时间 10-30分钟 切墩(初级)
所需食材
- 糙米 100g
- 大米 100g
- 金枪鱼罐头 10g
- 鸡蛋 一个
- 黄瓜 10g
- 沙拉酱 20g
- 海苔 一张
糙米金枪鱼饭团的做法步骤
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步骤 1：
糙米和大米混合蒸熟，放至温热。
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步骤 2：
鸡蛋打散摊成蛋饼与黄瓜切丁备用。金枪鱼切碎备用。
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步骤 3：
海苔剪碎，与其它食材混合。
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步骤 4：
放入沙拉酱，戴一次性手套，将食材拌均匀，根据个人口味，可放少许盐。
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步骤 5：
揉成大小合适的饭团，配合寿司调料食用味道更好！
小贴士
金枪鱼罐头超市屋里的品种很多，可以购买热量更小的水浸金枪鱼罐头，沙拉酱也可以更换成其它口味。
糙米是现在比较流行的减肥食材，多吃糙米有益于减脂瘦身，今天做的这个饭团，简单易做，适用于炎热的夏天。
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