大米南瓜豆浆

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大米南瓜豆浆收藏

浏览 198189 收藏 2753 时间 10-30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 黄豆 50克
  • 大米 20克
  • 南瓜 30克
  • 纯净水 1000ml

小贴士

制作过程如果使用【高博多功能破壁料理机】是不需要过滤的,因为这款机器的功能强大,打出来的豆浆很细腻,如果用别的机器,需要过滤后,再饮用。添加800ml水为1人餐,1000ml水为2人餐, 1200ml水为3人餐。

lxp幸福 2016年07月26日发布
【养生功效】:米汤能够刺激胃液的分泌,有利于消化,并对脂肪的吸收有促进作用。南瓜含有大量维生素、矿物质,能够增强肠胃蠕动力,南瓜含有的果胶能够保护胃肠道粘膜,使其避免受到粗糙食品的刺激,有促进溃疡面愈合的作用,适宜于胃部不适者。黄豆具有健脾宽中的作用,可以用于脾胃虚弱、消化不良等症。这款豆浆,大米、南瓜、黄豆共同作用,对养护脾胃很有帮助。
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