高蛋白糊塌子

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浏览 155884 收藏 1140 时间 10-30分钟 切墩(初级)

所需食材

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高蛋白糊塌子的做法步骤

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歇歇歇洛克 2016年07月21日发布
偶尔看到一个糊塌子的方子，我自己改了一下下，细粮粗粮对半分，增加蛋白质更适合健身人群！当然也可以全部用粗粮粉~
也可以做给不爱吃蔬菜的孩子，去掉蛋白粉
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