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步骤 1:
虾仁洗净开背,用生粉料酒盐腌一下
步骤 2:
秋葵对开切,用五层熟油过一下,断生即可
步骤 3:
锅内放油小火将腌好的虾仁煎熟,两边微黄即可
步骤 4:
锅内放少许油,将姜片,洋葱,红椒片爆香,放入秋葵和煎好的虾仁
步骤 5:
翻炒均匀放入一小勺料酒,翻炒均匀后放入少许盐,少许味极鲜,少许生抽和少许香油翻炒起锅。
1、减脂菜——凉拌秋葵
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