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步骤 1:
魔都的孩子对清美豆制品一定不陌生吼~我妈糖尿病最喜欢喝他们家的豆浆,无糖的,口感不薄不厚刚刚好,夏天当喝水一样喝豆浆十分爽快啊~ 牛奶建议用全脂牛奶,豆浆可以用豆奶代替,不过我没试过豆奶噢~试过的亲麻烦留个言告诉我一下谢谢啦!
步骤 2:
先倒入少量豆浆,加入菌粉拌匀后再加入剩下的豆浆和牛奶,边加入边搅拌。放入酸奶机发酵6-8小时。夏天的话6小时就足够了,不然会发酵过度,冬天需要在酸奶机的里头加温水或者延长发酵时间
步骤 3:
6小时后酸豆奶做完啦,面儿上那两滴是水...忽略。然后需要放冷藏过夜,这样口感会比较醇厚
步骤 4:
冷藏后的酸豆奶~怎么说呢,这个味道估计大部分人接受不了,但是细细品味还是挺香的。
步骤 5:
吃时加入一些蜂蜜,配一些喜欢的水果都是非常不错的选择,适合上下午的加餐,低热量的哟