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步骤 1：
所有食材用清水浸泡1小时再清洗干净
步骤 2：
放入炖盅
步骤 3：
隔水对2个半小时
步骤 4：
滋润降火的甜水就炖好了
北杏仁有毒 不可超过10g
金桔杏仁饮—秋季养生饮
清心润肺茶
海底椰炖苹果雪梨汤
《喝出健康肺：霸王花陈皮汤，滋养无限》
清心润肺，茶油猪肺汤
【海底椰炖苹果】
雪梨甘蔗糖水
雪梨海底椰膏
五指毛桃煲鸡汤
海底椰无花果排骨汤，防秋燥
海底椰鸡汤
雪梨海底椰水
伯爵红茶巴巴露亚
白灼秋葵
轻口感巴斯克蛋糕
抹茶肉松海苔小贝
麻辣馄饨
米椰烧面包，又名【鸭子的奶】
果酱奶油面包
低脂饱腹｜这全麦恰巴塔面包好吃又易做！
