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步骤 1：
所有食材用清水浸泡1小时再清洗干净
步骤 2：
放入炖盅
步骤 3：
隔水对2个半小时
步骤 4：
滋润降火的甜水就炖好了
北杏仁有毒 不可超过10g
《喝出健康肺：霸王花陈皮汤，滋养无限》
清心润肺，茶油猪肺汤
【海底椰炖苹果】
雪梨甘蔗糖水
雪梨海底椰膏
五指毛桃煲鸡汤
海底椰无花果排骨汤，防秋燥
海底椰鸡汤
雪梨海底椰水
海底椰胡萝卜鸡汤
海底椰炖鸡汤
海底椰蜜枣莲子鸡汤
西兰花炒虾仁
伯爵红茶巴巴露亚
白灼菜心
白灼秋葵
椰蓉南瓜马蹄糕
四季豆煎蛋红椒炒粉
果酱奶油面包
上汤田螺，一口一个鲜到掉眉毛
