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步骤 1：
所有食材用清水浸泡1小时再清洗干净
步骤 2：
放入炖盅
步骤 3：
隔水对2个半小时
步骤 4：
滋润降火的甜水就炖好了
北杏仁有毒 不可超过10g
海底椰炖鸡汤
海底椰蜜枣莲子鸡汤
海底椰鳄鱼肉汤，止咳润肺气管炎必备！
酸奶海底椰冻&海底椰饮
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竹蔗雪梨糖水
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