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步骤 1:
红绿豆大米泡三个小时,我是晚上睡前泡上的,夏天隔夜泡放冰箱以免长芽
步骤 2:
百合,杏仁,枸杞,胡萝卜泡十五分钟
步骤 3:
锅里加水煮开放入红绿豆大米,中小火熬煮半个小时
步骤 4:
加入百合,杏仁,枸杞,胡萝卜丁,冰糖再熬煮十五到二十分钟
步骤 5:
一碗健康美味的清凉粥就做好啦
夏日消暑——绿豆沙软欧包
日式小清新,牛油果冷豆腐,10分钟上桌,
香菇炒小白菜
酸汤金针菇肥牛
沙茶黄瓜卷
鸡肉虾仁青菜粥
玫瑰鲜花饼
什锦水果茶
低脂蟹柳黄瓜沙拉
泰式酸辣鸡爪
清爽菠萝戚风蛋糕
莴苣叶菜饭
贵州红酸汤炖贵州灰豆腐
西兰花炒口蘑
西兰花炒虾仁
伯爵红茶巴巴露亚
轻口感巴斯克蛋糕
美食美刻之黄油烤年糕
茯苓糕
空气炸锅烤鸡翅