八宝核桃粥 #健身修复食谱#

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浏览 52443 收藏 43 时间 30–60分钟 切墩(初级)

所需食材

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八宝核桃粥 #健身修复食谱#的做法步骤

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小贴士

除了核桃，红枣，枸杞以外。所有食材洗干净，放入冰箱冷冻2小时，煮粥很快。因为冷冻把豆的细胞破坏了，很好煮哟。

一笑＆而过 2016年07月29日发布
这 已经不止八种食材了。就是各种杂粮一起煮粥。营养更均衡，更全面。补充身体所需要的各种营养。话说核桃煮粥真的很好吃，很糯，很香。早餐吃这么一碗粥，精神一整天呀。
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