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步骤 1:
将所有鲜果洗净切小块放入搅拌机,注意是搅~拌机
步骤 2:
加入牛奶,我的量是两人份的
步骤 3:
打开搅拌机,因为都是香蕉,火龙果的软性水果,所有30秒足够啦
步骤 4:
装在美美的杯子里的图不小心被我删了,自己想象吧!用吸管喝比较有感觉!
「抹茶蛋糕卷」
快手早餐,蓝莓紫薯夹心三明治
果蔬沙拉
0卡糖菠菜戚风香缇奶油三明治
彩椒鸡排暖沙拉
蓝莓慕斯蛋糕
燕麦可丽饼
5分钟燕麦牛奶减脂早餐
蓝莓泡芙
低脂蓝莓酸奶松饼
核桃蓝莓酸奶戚风蛋糕
精致早餐360式:牛角可颂三明治配黑咖啡
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